⚖️ Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama
Boyunuzu ve kilonuzu girin; VKİ değerinizi, Dünya Sağlık Örgütü aralıklarına göre durumunuzu ve boyunuza uygun ideal kilo aralığını anında görün.
VKİ aralıkları (Dünya Sağlık Örgütü)
- Zayıf18,5 altı
- Normal18,5 – 24,9
- Fazla kilolu25 – 29,9
- 1. derece obezite30 – 34,9
- 2. derece obezite35 – 39,9
- 3. derece obezite40 ve üzeri
🔒 Gizlilik: Hesaplama tamamen tarayıcınızda yapılır; boy ve kilo bilgileriniz hiçbir sunucuya gönderilmez.
Nasıl kullanılır?
- Boyunuzu santimetre cinsinden yazın (örn. 175).
- Kilonuzu kilogram cinsinden yazın (örn. 70 veya 70,5).
- VKİ değeriniz, aralığınız ve ideal kilo aralığınız anında görünür.
Sık Sorulan Sorular
Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?
VKİ, kilonun (kg) boyun metre cinsinden karesine bölünmesiyle bulunur: VKİ = kilo ÷ boy². Örneğin 1,75 m boyunda 70 kg biri için 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
İdeal kilo aralığı neye göre belirleniyor?
Normal kabul edilen VKİ aralığının (18,5–24,9) boyunuza uygulanmasıyla: alt sınır 18,5 × boy², üst sınır 24,9 × boy² olarak hesaplanır.
VKİ herkes için geçerli mi?
VKİ genel bir tarama ölçüsüdür; kas ve yağ oranını ayırt etmez. Kas oranı yüksek sporcularda, hamilelerde, 18 yaş altında ve ileri yaşta yanıltıcı olabilir. Bu araç tıbbi tavsiye yerine geçmez; sağlığınızla ilgili kararlar için hekiminize danışın.